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Entspannung für Eltern – Tipps für den gestressten Alltag

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„Tu deinem Leib etwas Gutes,
damit deine Seele Lust hat,
darin zu wohnen“

(Teresa von Avila)

Dies gilt nicht nur für unsere Kinder, sondern auch für uns selbst.
Bei all der Erziehung, Versorgung, Liebe und Zuneigung sollten wir nicht uns selbst vernachlässigen oder gar vergessen.

Schon kleine Momente können wir zum Relaxen nutzen.
Hier ein paar Anregungen:
Ob das Duschen mit einem schönen Duschbad,
der Genuss eines Stück Schokolade,
einen Moment die Augen schließen und die Sonnenstrahlen auf der Haut genießen,
tief Durchatmen …

es gibt so viele kurze Momente im Alltag, durch die wir unserem Körper und damit unserer Seele etwas Gutes tun können.

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